Содержание:

Ощущение вялости и разбитости, проблемы с кожей, боль в желудке, лишний вес – все это говорит о накоплении в организме токсинов и шлаков. Настало время для очищения от токсинов. Этот процесс называется детоксикацией. Главной целью она имеет очистку крови.

Удаление посторонних примесей из крови происходит в печени, где токсины перерабатываются для уничтожения. Токсины выводятся также через почки, кишечник, легкие, лимфу и кожу. Когда эта система нарушается, вредные вещества не отфильтровываются, каждая клетка в организме находится под угрозой поражения. Программа детоксикации помогает естественному процессу очистки организма посредством:

• отдыха внутренних органов во время диеты;
• стимулирования печени для выведения токсинов;
• содействия выведению вредных веществ через кишечник, почки и кожу;
• улучшения циркуляции крови;
• поступления в организм здоровой пищи.

Когда необходимо

Наиболее характерными симптомами избытка токсинов в организме являются: беспричинная усталость, вялость, раздражительность, кожные высыпания, аллергия или простуда, мешки под глазами, тяжесть в желудке, сбой менструального цикла или спутанность сознания.

Кратковременную очищающую программу необходимо проходить как минимум 1 раз в год. Она безвредна для организма и способствует укреплению здоровья. Противопоказанием считается беременность и кормление грудью, рак, туберкулез и серьезные хронические заболевания.

С чего начать

Во-первых, перестаньте накапливать токсины. Исключите алкоголь, кофе, сигареты, употребление рафинированного сахара и жирной пищи, все то, что наполняет организм вредными веществами и препятствует оздоровлению. Сведите к минимуму использование бытовых моющих средств на химической основе и подобных продуктов личной гигиены (гели для душа, шампуни, дезодоранты и пасты), замените их альтернативными средствами на натуральной основе.

Во-вторых, избавьтесь от стрессовых ситуаций. Гормоны стресса засоряют кровеносную систему. Хотя они обеспечивают выброс адреналина, что позволяет выиграть гонку или закончить работу в назначенный срок, в чрезмерных количествах они создают токсины и замедляют выведение ферментов из печени. Медитации и йога - простые и эффективные способы противостояния стрессам.

Какую выбрать программу

Существует множество программ, наиболее популярны среди них 7-ми дневные разгрузочные диеты, например, диета на овощных и фруктовых свежевыжатых соках и воде.

Одной разгрузочной диеты недостаточно, необходимо выполнять физические упражнения, очищать кожу, пить травяные отвары и витамины, принимать контрастный душ для улучшения циркуляции крови. Полезно 1 раз в неделю голодать, при этом пить только воду.

10 способов помочь организму

После выполнения программы детоксикации поддерживайте организм ежедневно при помощи диет, добавок и общеукрепляющих упражнений.

1. 1. Употребляйте больше клетчатки: коричневый рис, свежие фрукты и овощи, выращенные без применения химических удобрений. Свекла, редис, капуста белокочанная, брокколи и морская являются отличными продуктами для борьбы с токсинами.
2. 2. Очищайте и защищайте печень, принимая травы - корень одуванчика, лопух и расторопша пятнистая, - пейте зеленый чай.
3. 3. Принимайте витамин С, который способствует выработке глутатиона, одного из компонентов печени, что помогает выводить вредные вещества.
4. 4. Выпивайте не менее 2 литров воды ежедневно.
5. 5. Дышите глубоко, чтобы кислород лучше и в большем объеме проникал в кровеносную систему.
6. 6. В любой стрессовой ситуации старайтесь находить положительные моменты.
7. 7. Практикуйте контрастный душ: сначала очень горячий в течение 5 минут, позволяя воде струиться по спине. Затем холодный в течение 30 секунд. Проделайте это 3 раза, а затем полежите минут 30.
8. 8. Парьтесь в сауне, так как шлаки выводятся из организма вместе с потом.
9. 9. Проводите сухую чистку кожи и расслабляющие ванночки для ног.
10. 10. Выполняйте физические упражнения 1 час в день, например, прыжки через скакалку или другие аэробные занятия.

Регулярное обращение к этим простым способам поддержания чистоты и здоровья организма поможет избежать множества проблем, связанных с накоплением шлаков и токсинов, позволит сохранить бодрость духа, хорошее настроение, красивые волосы, ногти и кожу.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого метода лечения, включая травяные отвары и диеты.

Токсины, на выход! Яды поддаются транспортировке

Раньше говорили, что все болезни - от нервов. Теперь утверждают, что от шлаков. Современные врачи считают, что именно эти вещества провоцируют болезни и преждевременное старение организма.

Шлаки (или токсины) - вредные вещества химического или природного происхождения, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности (при заболеваниях и нарушениях обмена веществ) или попавшие в него из внешней среды (с пищей, водой и воздухом), - рассказывает Александр Савинов, врач-терапевт высшей категории. - Если здоровый организм способен избавиться от токсинов самостоятельно, то при любых нештатных ситуациях - стрессах, затяжных болезнях - отходы начинают «складироваться».

Два ингредиента, которые мы находим на каждой кухне, и которые могут помочь нам избавиться от пестицидов из фруктов и овощей в полной безопасности. Вы можете создать раствор для распыления непосредственно на пищу для дезинфекции фруктов и овощей естественным образом. Для этого мы объединяем столовую ложку яблочного уксуса с одной водой и выливаем в распылительную бутылку. Встряхните бутылку и распылите раствор на фрукты и овощи. Дайте ему действовать в течение 30 секунд, а затем промойте под водой.

Идеальным было бы промыть продукты, осторожно протирая их одновременно маленькой щеткой, чтобы удалить все примеси и грязь. Этот метод рекомендуется, если вы хотите мыть фрукты и овощи индивидуально. С этими ингредиентами мы можем решить следовать указаниям, приведенным в предыдущем пункте, или использовать уксус белого вина и воду в большом контейнере, в котором можно окунуть фрукты и овощи. В этом случае нам нужно будет заполнить контейнер 3 частями воды и 1 уксуса, залить фрукты и овощи и подождать 5 минут.

Вычислить человека, забитого токсинами, можно даже визуально - по нездоровому цвету лица, бледной уставшей коже и тусклым волосам.

Однако непривлекательный внешний вид - не самая большая проблема. Накопившиеся отходы со временем вызывают интоксикацию (хроническое отравление) организма. Врачи убеждены, что интоксикация не только ухудшает самочувствие и снижает иммунитет, но и нарушает течение биохимических процессов в организме, увеличивая нагрузку на системы и органы и тем самым вызывая преждевременное старение организма.
Все на борьбу!

Затем мы все промываем обычной щеткой. Эти методы отлично подходят для дезинфекции фруктов и овощей, особенно если мы хотим мыть больше фруктов или овощей вместе. Также не забывайте менять воду в контейнере, а не хранить ее для будущей мойки, так как это грязная вода, состоящая из бактерий и бактерий.

В этом натуральном дезинфицирующем добавьте соль к предыдущим ингредиентам. Заполните миску холодной водой, вылейте около 50 г уксуса и добавьте 2 столовые ложки соли. Мы оставляем фрукты и овощи погруженными в течение 5 или 10 минут и всегда используем щетку для чистки продуктов под водой.

Какие части организма более всего нуждаются в чистке?

Пищеварительный тракт - большая часть токсинов оседает в кишечнике,

печень - химическая лаборатория, которая распознаёт, изымает из крови вредные вещества, обезвреживает их,

почки - главный фильтр организма, удаляющий из организма отработанные вещества,

Важно подчеркнуть, что для самых нежных фруктов, например клубники, время погружения должно быть меньше, так как меньше должно быть давление, которое мы оказываем на кисть, иначе мы рискуем сокрушить сама клубнику. Стиральная пища с водой и бикарбонатом, возможно, является одним из самых распространенных и известных способов обеззараживания фруктов и овощей. Мы можем решить, нужно ли создавать бикарбонатную пасту или положить плод в тарелку. В первом случае мы объединяем ложку бикарбоната с чайной ложкой воды.

Мы используем эту пасту с помощью щетки и аккуратно ее втираем. Мы рекомендуем этот метод особенно в случае средних или больших фруктов и овощей. Для небольших фруктов мы наполняем миску 1 литром воды и 1 столовую ложку бикарбоната. Чтобы правильно удалить пестициды из фруктов и овощей, вылейте его в контейнер и дайте ему действовать в течение 15 минут, затем протрите его чистой водой.

лимфатическая система - основной заслон на пути инфекций, а также транспортная служба, отвечающая за переработку и выведение отходов.

Можно ли избавиться от токсинов? Конечно, есть немало эффективных способов. Можно очистить организм с помощью радикальных способов, таких как лечебное голодание и гидроколонотерапия. Однако прибегать к подобным процедурам, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Комбинация этих двух ингредиентов позволяет действительно эффективно использовать натуральное дезинфицирующее средство. То, что нам нужно для дезинфекции фруктов и овощей этим методом, - это небольшой контейнер, в который можно вылить около 200 мл воды, столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки бикарбоната.

Пусть бикарбонат полностью растворяется, в конечном итоге смешивается, чтобы помочь нам. Затем мы выливаем натуральное дезинфицирующее средство в распылительную бутылку и посыпьте фрукты и овощи; подождите 5 минут и смойте навсегда. Еще одна идея подготовить натуральный дезинфектант, способный уничтожать пестициды из фруктов и овощей, состоит в том, чтобы объединить большинство ингредиентов, обнаруженных до сих пор в одном растворе.

Жёсткие чистки противопоказаны при многих заболеваниях, - предостерегает Виктор Нерестов, врач-гастроэнтеролог высшей категории, - проводить их можно только в медицинских учреждениях, под наблюдением врача. К тому же некоторые виды радикальных чисток могут вызвать прямо противоположный эффект. При использовании клизм из кишечника вымываются полезные микроорганизмы, помогающие переваривать пищу и подавлять деятельность патогенных микроорганизмов.

Мы кладем все в миску и смешиваем. Влить в бутылку и посыпать пищей, оставляя смесь действовать в течение 5 минут, по крайней мере. Мы используем щетку, чтобы протереть поверхность фруктов и овощей и промыть чистой водой. Антибактериальные и антимикробные свойства наших ингредиентов делают эту смесь отличным продуктом для дезинфекции фруктов и овощей естественным способом!

Детокс в комплекте со свежими соками

Вулканические минералы для детоксикации.

Защищать сад природными средствами

Фитосанитарные, мацерированные, ловушки и другие биологические решения расти без ядов.

Естественная альтернатива антибиотикам. Коллоидное серебро - превосходная естественная альтернатива антибиотикам. Его микрочастицы способны проникать в защитную оболочку патогенных бактерий, нейтрализуя их токсичность и дезактивируя свою способность наносить вред организму в течение нескольких минут.

Идеальный мусоровоз

Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться. Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу - приёму сорбентов. Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности - врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях. Современные исследования показывают, что грамотное использование транзитных средств позволяет… увеличить продолжительность жизни. Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%.

Коллоидное серебро, усиленное многочисленными клиническими исследованиями, демонстрирует все его бактерицидное действие широкого спектра действия, гарантируя отсутствие вредного воздействия на организм. Для его эффективности в качестве антибактериального средства и его слабости на человеческом теле коллоидное серебро - средство, позволяющее всегда держать под рукой всю семью.

Вы можете использовать его в каплях, спреях, в качестве мыла для полоскания рта, внутри мытья, а также для внешнего использования для кожи, мыть фрукты и овощи, очищать воду, дезинфицировать предметы для домашнего использования или для ухода за животными.

Самые эффективные сорбенты - натуральные. Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний.

Такие препараты Санрайдер, как, напиток и многие другие травяные продукты дают превосходный результат, помогая организму очиститься естественным образом, как задумано самой природой.

Ну, ответ таков: с самого начала серебро считается активным против микробов и инфекционных заболеваний. Поэтому предполагалось, что выпивка ребенка из серебряного стекла будет дезинфицировать воду, содержащуюся в этом стакане. Точно так же через год, для первого дня рождения ребенка, они предложили материнское серебро на день, когда ребенок начнет есть, чтобы защитить его от микробов в пище.

Популярная пословица родилась с серебряной ложкой во рту, которая определяет социальный класс состоятельного человека, рожденного из этой традиции: людей скромной добычи, у которых не было средств для покупки таких столовые приборы, они упрекали богатых в привилегиях, потому что они могли бы предлагать своим детям такую ​​защиту, поэтому пусть они действуют двадцать четыре часа, а затем пьют эту воду, которая была бы дезинфицирована!

Результат очищения организма человек может оценить и сам. Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути.

Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.

1. Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами.

Коллоидные серебряные микрочастицы с бесконечно малыми размерами и ниже нанометра без проблем пропускают мембраны, окружающие бактериальные клетки, и нейтрализуют токсичность, что в течение нескольких минут может снизить вред. Во многих случаях заразная повседневная жизнь семьи этот настоящий натуральный антибиотик, изготовленный из коллоидного серебра, обеспечивает эффективное решение без побочных эффектов , без необходимости прибегать к лечению, которое производит на организм результат молотка на комара.

Невозможно принять коллоидное серебро в случае менингита, септицемии или гангрены, когда существует опасность жизни, и необходимо срочную госпитализацию и массированную антибактериальную терапию. Тем не менее, давайте вспомним, что антибиотики следует принимать только на хороших условиях, а не, например, для простого ангины.

2. Физическая активность - физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.

3. Выпивайте натощак стакан чистой воды - это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует перистальтику кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.

4. Высыпайтесь - это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна. К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.

Поэтому во время антибактериальной терапии кишечные расстройства пищеварения возникают, а в конце терапии - сильная усталость! И просто, чтобы избежать этой усталости от антибиотиков, взятых в отсутствие необходимости, чтобы самые разумные натуропаты сегодня предписывали эту подлинную естественную альтернативу коллоидное серебро.

Даже широкая общественность заслуживает того, чтобы быть в курсе такого эффективного средства правовой защиты. Гилберт Бурдин. Подпишитесь на рассылку Невероятные свойства бикарбоната натрия Алессандра Моро Буронзо Зачем покупать много разных продуктов, большинство из которых загрязняют окружающую среду, если только один, безвредный для окружающей среды, достаточно? Недорого и дружелюбно, на самом деле пора заново открыть многократное использование бикарбоната натрия! Наши бабушки всегда держали коробку из бикарбоната натрия под рукой, изготовленную по многочисленным заявкам, которые считались безопасными и очень эффективными. Это драгоценное вещество использовалось для мытья фруктов и овощей, если была сделана доза в случае сложного переваривания или кислоты в желудке, она была идеальной для очистки кухни и ванной комнаты или для дезинфекции одежды и аксессуаров новорожденных, она была помещена в небольшие дозы, думая в воде стиральная машина для борьбы с известняком! Вот хорошее и поучительное руководство, которое поможет вам обнаружить невероятные достоинства бикарбона натрий, беспрецедентный союзник почти во всех домашних делах и полезное средство для небольших ежедневных болезней. То же направление для моды, музыки, мышления, еды, философии, искусства, глобального соответствия, которое доминирует во всем, и все и в котором идет против нынешнего, равносильно тому, чтобы покинуть зону комфорта и перейти к критике, столкновения, нерешительность и почему нет, а также риски: на самом деле не так много, те, кто в попытке противостоять текущему, пришли к плохим последствиям. Возникает вопрос, который возникает спонтанно, но на самом деле это долг: почему вы решили пойти? против тока, если это так неудобно и рискованно? Изменение - закон вселенной То, что принадлежит вам сегодня, вчера принадлежало кому-то и завтра станет кем-то другим. Изменение - закон вселенной. Ничто не является постоянным. Истинная неподвижность исходит от «охватывающего движения - отлива и потока жизни». Земля движется в пространстве, каждый момент совершенно новый, и разумно принимать изменения. Просветление означает любящие перемены. Кремниевая руда составляет 9% земной коры, причем кварц является наиболее часто встречающейся формой. Он обычно присутствует внутри человеческого тела в форме кремнезема, природного соединения, состоящего из кремния и кислорода. Все клетки соединительной ткани, ногти, волосы и кожа содержат кремний. Он играет активную роль в формировании костей, в обеспечении консистенции и прочности тканей и в реминерализации кости. Молекулы кремнезема способствуют поглощению основных белков организмом, действуя как связывающий агент. Связывая вместе белки, молекулы кальция и воды, он помогает оживить и укрепить кожу, волосы и ногти. Энергия известна уже много лет, но только в прошлом веке человек осознал существование различных форм энергии: некоторые измеримые, другие не поддаются измерению с помощью инструментов, имеющихся в его распоряжении. Теперь попробуем объяснить различия между двумя типами энергии. Все те энергии, которые измеряются с помощью какого-либо инструмента, должны быть классифицированы как плотные энергии. Те, которые, с другой стороны, не могут быть измерены каким-либо инструментом, должны классифицироваться как «тонкие энергии». Фактически, с силой доллара, можно покупать технологии и производить товары, а бедные страны теперь пойманы в ловушку производства стольких продуктов, предназначенных для экспорта исключительно в Соединенные Штаты. На самом деле, кто контролирует умы, контролирует власть, осуществляет свое господство над сознанием. Другими словами, нужно проникнуть в мнимое, влияющее и направляющее общественное мнение, создав определенное «состояние духа», которому будет соответствовать. С наступлением современного «массового общества» на самом деле власти пришлось практиковать все большее число людей: искусство. Попробуйте прямо сейчас! . Мы живем в обществе, ориентированном на химию.

Сегодня я хочу рассказать о проблеме, которая мучает меня уже давно. Это деньги. Точнее Яндекс.Деньги:)

Для человека, живущего в Украине, вывод ЯД совсем непрост. Он связан с ощутимыми затратами денег и времени. Именно поэтому я принимаю Яндекс.Деньги только с семипроцентной надбавкой (в связи со сложностью конвертации). Но всё равно россиян, желающих оплатить услуги именно ЯДом, довольно много.

Поэтому приходится ухищряться различными способами, чтобы заполучить, заработанные кровью и потом, денежки. Именно о них мы и поговорим.

Обмен на WebMoney в обычном обменнике

Вроде бы верный метод конвертации валюты. Все там меняют различные валюты и вроде бы не жалуются. Но не тут-то было. В случае с Яндексом, нам нужно пройти через процедуру идентификации с отправкой сканов документов в офис (поясняю, почтой в Россию) или визитом в офис.

К тому же комиссия такого обмена составит 4-5 %, что немало.

Update: оказывается идентификацию в Украине уже можно пройти! Сделать это можно в Киеве, Одессе и Симферополе.

Сервисы вывода Яндекс.Денег в гривну

Наверно самый затратный и ленивый метод. Именно для таких (ленивых и нежадных) существуют несколько сервисов, которые занимаются вводом-выводом Яндекс.Денег на территории Украины. В основном вывод осуществляется на карту Приватбанка, но некоторые позволяют также выводить на карты других банков или Liqpay. Сразу скажу, что комиссия не радует.

Сервисы можете найти в поисковике. Раньше тут был перечень, но многие из них поумирали. Остальные не понятно, работают ли.

Вот пару адекватных сервисов.

Многие женщины и мужчины спрашивают, как вывести шлаки и токсины в домашних условиях. Для проведения такой процедуры необходимо правильно выполнять только 5 простых шагов, о которых написано в статье ниже. Также, полезной для читателя станет информация о причинах необходимости чистить организм от шлаков постоянно, а не эпизодами.

Детоксикация организма

Когда человек не вмешивается, детоксикация организма (очищение) происходит естественно, но в современных условиях не эффективно. Очищающие органы (печень, кишечник, почки, кожный покров) надрываются из – за перегрузки токсинами, поступающими извне.

Без вмешательства (самостоятельно) они выводят из тела только переработанные продукты метаболизма и частично шлаки с токсинами (не справляются с ядами, тяжелыми металлами, синтетическими соединениями).

Избежать попадания токсинов в организм невозможно. Посмотрите, что вокруг нас: обои, краска на стенах, подвесные потолки, половые покрытия. Все они выделяют в воздух опасные дозы органических соединений.

• Мебель из дсп небезопасна из – за содержания в ней фенола, который испаряется в воздух помещений при температуре +20 С и выше. Фенол — это канцероген, опасный враг нервной системы.
• Пластиковые панели выделяют вредные вещества (при высоких температурах).
• Фосфоресцирующие обои отравляют организм радиоактивным радоном.
• Из дешевого линолеума от высоких температур батарей в отопительный сезон, в том числе печки на кухне испаряются формальдегид и бензол.
• Пластиковая пленка ламината также вредна для здоровья.
• Ковролин (синтетический) отравляет воздух химикатами.

Как вывести шлаки навсегда, если летучие органические соединения находятся повсюду в окружающих нас бесчисленных бытовых вещах, таких как краски, освежители воздуха, ковровые покрытия, косметика, моющие средства?

Вывести шлаки в домашних условиях можно быстро, но не навсегда. Такие процедуры необходимо проводить постоянно на протяжении всей жизни. Мы все живем в критических условиях, и не каждый может окружить себя безопасным бытом или экологическим ремонтом. Если даже мы создадим идеальный микроклимат дома, детоксикация организма без нашей помощи невозможна из – за негативного влияния выхлопных газов автомобилей или городских промышленных выбросов.

Как оградить организм от шлаков

Для начала можно выбросить зубные пасты с триклозаном, забыть о фейерверках, не покупать товары личной гигиены с парабенами, не пользоваться пластмассовой посудой.

Когда вы начнете стремиться выбирать для своей жизни экологичные товары (одежду, обувь, средства для уборки, косметику), сможете защитить организм от львиной доли шлаков и токсинов, которые способны, между прочим, провоцировать даже ожирение.

Когда необходима детоксикация организма с нашим вмешательством? Наблюдайте за собой, о зашлакованности тела говорят такие симптомы, как:

• головные боли или раздражительность без причины;
• бессонница ночью, сонливость днем;
• проблемная кожа на лице;
• расстройства ЖКТ;
• плохой аппетит, запах изо рта;
• болезненные ощущения в суставах;
• проблемы с памятью (забывчивость).

Как очистить организм от токсинов

Очистить организм от токсинов, слизи и отходов в домашних условиях можно народными средствами, правильно выполняя 5 простых шагов.

Медовый массаж

По отзывам, медовый массаж считается одним из самых популярных и эффективных способов детоксикации. Благодаря ценным качествам меда, происходит интенсивное очищение тела от токсинов и шлаков. Он вытягивает их изнутри на поверхность кожного покрова.

Как правильно выполняется массаж в домашних условиях?

Наносите натуральный жидкий мед на все тело после теста на аллергию. На плече разотрите несколько капелек, через 30 минут посмотрите реакцию. Там не должны появиться волдыри, высыпания или красные пятна. Попросите кого – нибудь из домашних сделать медовый массаж на спине. Эта часть тела обрабатывается в первую очередь, а после ноги, живот и грудная клетка.

Как вывести шлаки и токсины медом?

• Растирайте ладонями теплый мед по всей поверхности кожи (до тех пор, пока он не застынет).
• Теперь с силой прижимайте ладони к липкой коже, а после резко отрывайте от тела.
• Удаляйте переработанный мед теплой водой, используя мягкую мочалку.
• После процедуры наносите увлажняющее средство.
• Укутывайтесь теплым пледом и отдыхайте некоторое время.

Продукты и диеты

Клетчатка имеет эффект щетки (помогает без труда вывести шлаки и токсины).

Добавьте в свой рацион натуральные соки, фрукты, овощи. Они содержат антиоксиданты, которые необходимы для борьбы со свободными радикалами (производными токсинов).

Каждый день ешьте лук, чеснок, все виды капусты. Исключите переработанные пищевые продукты с консервантами, искусственными ароматами, транс — жирами, нитратами. Не храните продукты в пластмассовых контейнерах, а консервы — в открытых железных банках.

Зеленый виноград обладает мощными свойствами детоксикации. Он транспортирует отходы до кишечника. Эффект превосходит все ожидания при условии, если одновременно употреблять много воды. Зеленый виноград помогает вывести шлаки и быстро похудеть.

Очистить организм от токсинов, слизи и отходов можно разными диетами.

• Фруктовая (за 5 – 7 дней до диеты выпивайте каждый день 8 стаканов дистиллированной воды). В первые три дня, кроме дистиллированной воды, включите в рацион натуральные фруктовые соки (или свежие сливы, персики, груши, яблоки, апельсины, грейпфруты). На четвертый день (добавьте салаты из сырых овощей). С пятого дня разнообразьте меню зерновыми, а через неделю можно позволить себе даже нежирное мясо. Хотите похудеть быстро и оставаться всегда в форме? Возвращайтесь к фруктовой диете каждый квартал. В промежутке пейте на ночь стакан кефира, а днем ешьте 1 – 2 яблока.
• Французская (1500 ккал в день). Диета понравится всем, кто считает калории. Она позволяет похудеть на 8 килограммов за 14 дней, рассчитана на две – три недели и шестиразовый ежедневный прием пищи небольшими порциями. Основное меню состоит из фруктов, овощей, рыбы, ржаного хлеба, яиц, разнообразных напитков (это несладкий кофе, зеленый чай, минеральная вода, натуральные соки).
• Рисовая диета (помогает очистить организм и похудеть). Каждый день варите стакан риса без соли, предварительно замачивая зерна на ночь. Ешьте в течение дня несколько раз по 1 – 2 столовой ложки. Пейте достаточно воды. Не затягивайте с рисовой диетой больше 5 – 7 дней, так как она неполноценная.
• Белковая (рацион на день: свежий огурец, отварное яйцо, куриная грудка без соли, 2 литра чистой воды).
• Углеводная (чтобы похудеть и вывести шлаки из организма, в течение дня ешьте салат небольшими порциями, приготовленный из моркови, капусты и сырой свеклы, взятых по ½ килограмма).

Какими народными средствами можно очистить организм от токсинов и одновременно похудеть?

Фиточай

В аптеках можно найти большой выбор растительных препаратов для выведения шлаков из организма. Попробуйте также пить по утрам перед завтраком такой полезный напиток, как теплая вода (кружка) с лимонным фрэшем (соком одного плода), яблочным уксусом (1 — 2 ч. л.), щепоткой кайенского перца.

Он добавит телу энергии, повысит уровень метаболизма, очистит жизненно важные органы от слизи, отходов.

В домашних условиях помогают похудеть и вывести шлаки растительные настои, отвары, полезные напитки и масла.

Состав	Пропорции	Рецепт
кора крушины, плоды кориандра, грецкий орех	2: 1: 1	1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, настаивать 24 часа, после принимать в течение дня
настой из соли и меда	по 1 ст. л. каждого ингредиента	залить 1 ½ литрами теплой воды, выпивать за полчаса до завтрака
хвоя (пихты, если или сосны)	5 ст. л.	хвою варить в ½ литрах кипятка 10 мин. Настоять сутки в теплом месте, после выпивать в течение дня.
растительное, оливковое, льняное или тыквенное масло и сок ½ лимона	2 ст. л.	напиток пить на ночь
ягоды боярышника, шиповника и листья крапивы сбор очищает кровь, помогая печени вывести токсины и шлаки	1: 2: 1	в 1 ст. л. смеси налить 1 ½ стакана кипятка, настоять, после процедить, весь объем жидкости распределить на три приема (курс 30 дней)

Вывести токсины и шлаки в домашних условиях можно также с помощью настоя из коры крушины и корня имбиря или расторопши. Пейте 1 стакан напитка до приема пищи, три раза в день (два дня).

Фильтрованная вода (в достаточном количестве очищает кровь, вымывает из организма токсины, шлаки).

Для взрослого человека норма потребляемой воды за сутки такая: свой вес делите на три и переносите запятую на одну цифру влево. Например, при весе в 60 килограммов необходимо выпивать около 2 литров воды в день.

Физические упражнения

Чтобы вывести шлаки и токсины, активная деятельность должна быть до пота. Сауны и бани — альтернативный вариант детоксикации. Они помогают вывести через кожный покров до 20% шлаков и токсинов.

Не забывайте о преимуществе дыхательной гимнастики. С мощным притоком воздуха, кровь очищается от вредных примесей и насыщается кислородом. Выполняйте глубокие вдохи по 5 – 10 минут каждое утро или в течение дня.

Клизмы

Когда толстая кишка забита, происходит всасывание кишечником токсинов, которые мгновенно просачиваются в кровь. Начинаются головные боли без причины, кожные высыпания и т.д. От симптомов зашлакованности позволяют избавиться очистительные клизмы. Их проводят на протяжении 20 дней, но предварительно подготавливают организм.

Подготовительный период начинается за две недели до проведения процедуры. Необходимо обеспечить себя диетическим питанием без мяса, рыбы, выпечки, молочных продуктов, соленой (острой, копченой) пищи, напитков в виде чая, кофе, какао, алкоголя. Не помешает и посещение бани или сауны (дважды за подготовительный период).

Чтобы очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях вам понадобится кружка Эсмарха. Она заполняется кипяченой водой (36,6 градусов) и подвешивается на высоте полтора метра. Клизмы проводятся в утренний час или перед сном, но всегда только в один и тот же час.

Как правильно выполняется процедура?

• Встаньте на колени и локти (можно также лечь на правый бок, согнуть ноги и прижать их к себе).
• Расслабьте живот.
• Вставьте наконечник, подержите жидкость внутри 5 – 10 минут.
• Опорожните кишечник.

Восстановить перистальтику кишечника после сеансов с клизмами позволят дыхательная гимнастика, самостоятельный массаж живота, растительные настои, фиточай.

Естественные способы очищения организма народными средствами в домашних условиях эффективны и не вызывают побочных эффектов. Мы рассказали выше о 7 простых шагах, которые помогли многим женщинам избавиться от токсинов, шлаков, слизи и одновременно от многих серьезных заболеваний, в том числе от сахарного диабета.

Как очистить организм от алкоголя

После бурных праздников с крепкими спиртными напитками всегда наступает тяжелое утро с актуальной проблемой, как очистить организм от алкоголя. Многим знакомы неприятные симптомы, когда хочется похмелья. В такой момент люди снова пьют, а после страдают не только от тошноты, а также от головной боли.

Что же помогает очистить организм от алкоголя? Чистая вода (в неограниченных количествах), рисовая диета, натуральные фруктовые соки, кисломолочные продукты, зеленый чай, одновременный прием витаминов С и Е, настой из овса (очищает кровь от всех токсинов), отвар из череды (1 ст. л. зерна или травы запарить ½ литра кипятка, после пить в течение дня).

Очистить организм от алкоголя возможно активированным углем. Этот сорбент эффективно очищает кровь и выводит все вредные вещества, отравляющие жизнь перегулявшего организма.

Очищение активированным углем

Очищение организма активированным углем – простой и эффективный способ избавления от токсинов. Обратите внимание на противопоказания:

• язвы ЖКТ;
• желудочные кровотечения.

Активированным углем необходимо регулярно пользоваться городским жителям, так как они живут в зоне повышенного риска. Каждый день в их организме накапливаются вредные и ядовитые вещества, попадающие из загрязненной атмосферы.

Способы очищения организма активированным углем.

Энтеросорбция (прием таблеток по 1 шт. на 10 килограммов веса).

Таблетки выводят токсичные вещества через кишечный тракт. В том числе, их формула очищает кровь, оказывает положительное влияние на обмен жиров. Очистительный курс проводится две – четыре недели. В следующие несколько дней полезно включить в рацион препараты с живыми бактериями. А в дни очищения активированным углем необходимы две вещи: диета и чистая вода.

Гемосорбция (не домашний метод очищения активированным углем). Кровь освобождается от токсических веществ способом адсорбции яда на поверхности сорбента, проходя через колонки с углем или массообменники с фильтрами.

В стенах дома, кровь очищают диетами и настоями. Выберите один из приемлемых для вас способов.

• Голодание два дня. С третьего дня рацион должен включать капустные и свекольные салаты, свежие соки из винограда, клюквы и ежевики (их пьют по ½ стакана трижды в день).
• Настой из аптечной травы.

Не все знают, что отвар из календулы тоже помогает очистить кровоток, вывести шлаки и токсины. Заваривайте кипятком 1 – 2 пакетика в кружке и выпивайте весь объем в течение дня.

Очищение от соли

После сезона заготовок организм необходимо очищать от излишков соли, чтобы предотвратить нарушения работы почек и болезни суставов. Водно-солевой баланс организма также нарушается из – за рафинированной пищи, плохой экологии.

Способы, которые помогают очистить организм от соли.

1. Гречневая мука (2 ст. л.) плюс кефир (кружка). Ингредиенты объединить и перемешать с вечера. Принимать утром до завтрака.
2. Термос заполнить брусникой на? емкости. Налить кипяток (? части), нарезать яблоки, закрыть крышкой. Спустя несколько дней (5 – 7) пить 3 раза в день до приема пищи по (1 стакан).
3. Лавровые листы (4 – 5 шт.) прокипятить в ½ литра воды. Настой принимать дважды три дня (достаточно делать несколько глотков).
4. Диета с ограниченным количеством соли.
5. Разгрузочные дни (полезно совмещать с поездками или отдыхом вне дома).

Очищение от слизи

В условиях современной жизни очищающие органы не справляется самостоятельно со всеми шлаками и токсинами, так как их дозы зашкаливают. Как результат, налицо проблемы со здоровьем, авитаминоз, хандра, усталость. После продолжительной зимы полезно всем очищать организм от слизи. В этом помогают простые рецепты и диета. В весенний сезон желательно воздерживаться от молочных и крахмалистых продуктов, но наседать на мед и специи.

И так, что помогает очистить органы от слизи?

• Натертые на терке корни хрена (150 г), разбавленные лимонным соком (трех плодов). Рекомендации для применения: ½ ч.л. выпивать на голодный желудок в утренний час и перед сном. Средство поможет очиститься от слизи легким, бронхам, носоглотке, гайморовым пазухам.
• Черный перец в горошках. Вам понадобится 1 ч. л. специи и ½ кружки воды. Просто проглотите горошки и запейте. Схема приема: в 5 – 6 часов вечера, через каждые два дня, 7 раз. Повторить спустя 3 месяца.

Очистить организм от слизи также актуально, как вывести шлаки, токсины и прочие отходы жизнедеятельности. Делайте очищающие процедуры постоянно, тогда даже внешность станет моложе.

Каждый день, каждую минуту, каждую секунду наш организм подвергается бесперебойной атаке токсинами. Значение слова «токсин» происходит от греческого «toxikos», что изначально обозначало яд, в который обмакивали стрелы. Токсины – это яд, с которым человечеству пришлось научиться справляться.

Есть много путей, по которым токсины попадают в организм человека.
Самый очевидный путь – из внешней среды. Естественно, что эпицентром токсичных выбросов являются крупные мегаполисы. Но ошибочно думать, что удаляясь от крупных городов, избавляясь от вредных привычек, таких как табакокурение и алкоголь, человечество может гарантированно избежать рисков токсичных отравлений. Еда промышленного производства изобилует различного рода консервантами, подсластителями, красителями, ароматизаторами и загустителями, пищевыми добавками с буквенным кодом Е. И все это в большинстве случаев – тоже токсины.

Еще один источник токсинов внешней среды – тонны «химического оружия» в виде гербицидов, пестицидов и прочих химических удобрений, год от года распыляемых над фруктовыми садами и полями с овощами для борьбы с вредителями и сорняками. Назначение этих сельскохозяйственных ядохимикатов – уничтожать. Все просто: выполняя свою основную функцию по убийству органических структур – сорняков и вредителей, пестициды и гербициды в составе фруктов и овощей попадают сначала на наш стол, а потом и в наш организм (также органическую структуру).
И, наконец, лекарства, такие, например, как самый обычный парацетамол – не что иное, как серьезный печеночный токсин.

Однако не только внешняя среда является бесперебойным поставщиком токсинов.
Существует также множество внутренних токсинов, которые формируются внутри организма в результате нарушенного обмена веществ или какого-то заболевания, приводящего к накоплению токсичных продуктов распада и, следовательно, к отравлению и интоксикации. Множество таких токсинов выделяются бактериями и грибками. Причем как полезными, дружественными, так и болезнетворными.

Даже при оптимально работающем желудочно-кишечном механизме, часть поступающей в организм пищи не переваривается. Непереработанные продукты разлагаются. Появляются токсины. Они оседают в кишечнике и при благоприятном развитии событий, организм успевает их вывести. Так, за три-пять часов организму в среднем под силу усвоить не более 100-150 г мяса. При неблагоприятном стечении обстоятельств – токсины начинают отравлять организм.
Как было сказано выше, часто токсины образуются в организме при разного рода заболеваниях и воспалениях. Особенно плохо, если эти заболевания или воспаления переносятся «на ногах». Ведь покой и обильное питье – это самая первоочередная мера, помогающая уменьшить интенсивность движения токсинов по организму и способствующая быстрому их выводу.

Признаки наличия токсинов в организме
Свидетельством того, что организм может страдать от переизбытка токсинов, могут быть частые головные боли, ухудшение сна, хроническая усталость, снижение стрессоустойчивости, перепады настроения и депрессии, трудности в концентрации и обучении, неврологические расстройства. Также о повышенном уровне токсичного заражения могут говорить участившиеся простудные заболевания, низкий иммунитет, гормональные расстройства, мышечные и суставные боли, кожные высыпания, повышенное давление и холестерин, астма, аллергии, проблемы с пищеварением, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Все эти состояния в свою очередь являются предтечей более серьезных осложнений и заболеваний. Подобные признаки должны быть сигналом к тому, что пришло время обратить внимание на проблему детоксикации организма.

Очищение
Но как бы пессимистично не звучало все вышесказанное, на самом деле все не так однозначно плохо. Наш организм может запустить программу очищения, детоксикации.
Детоксикация – это процесс препятствования влиянию ядов на организм и процесс избавления нашего организма от вредных токсичных веществ. Орган, отвечающий за естественную детоксикацию организма – печень.

В случае нормальной работы здоровой печени удается своевременно обезвреживать токсины, после чего они выводятся из организма естественным путем. И только, если количество токсинов в организме превышает способность (потенциал) организма по их выводу, начинается процесс отравления организма.

Другими словами, если печень по каким-то причинам не справляется с задачей детоксикации, токсичными ядами постепенно забиваются жировые клетки и мозг, костно-мышечная ткань и внутренние органы. Также токсины оседают и в самой печени.

В случае появления признаков зашлакованности организма токсинами, не стоит думать, что с печенью обязательно случилось что-то непоправимо плохое. В силу разных причин в организме происходит нарушение барьерных функций кишечника, кровотока, лимфатической сети и т.д., приводящее к тому, что основной токсический удар устремляется в печень. Именно поэтому так важно своевременно оказать печени посильное содействие и поддержку в процессе ее борьбы с токсинами. И в первую очередь с помощью специальных активаторов следует нормализовать саму функцию печени, оградить ее от повреждения, и тогда печень самостоятельно будет справляться с ролью детоксиканта, как ей и положено.

Активаторами функции печени врачи называют вещества, которые улучшают метаболические процессы в печени, являются стимуляторами этих процессов, улучшают детоксикацию, ферментативные реакции, всасывание полезных элементов – все, что приводит к полноценной работе печени.

Вторая функция детоксикации – это укрепление клеток печени. То есть, с одной стороны, должна проводиться деятельность по улучшению обмена веществ, работы печени, с другой стороны – деятельность по защите печени, чтобы воздействие токсинов было ограничено. Чтобы помочь процессу укрепления и восстановления работы клеток печени, врачи часто назначают курс гепатопротектора – препарата, улучшающего метаболические процессы в клетках печени, поддерживающего печень, увеличивающего активность детоксикационных процессов.

Функционирующее вещество современных гепатопротекторов, например, «Прогепара», получают из печени молодых животных крупного рогатого скота. Подобные препараты имеют доказательную клиническую базу. Они способствуют сохранению и восстановлению структуры гепатоцитов, обладают антиоксидантными свойствами, нормализуют уровень инсулина в крови, отвечают за энергетический метаболизм.

Детоксикация организма может стать ключевым фактором не только в процессе предупреждения, а иногда и избавления от многих опасных заболеваний. Но даже если нет повода для беспокойства о состоянии здоровья, это самый верный путь к молодой, красивой, ухоженной и здоровой внешности. Будьте здоровы! И будьте прекрасны!